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| 步行成為我國大眾最廣泛參與的“第一運動” |
| 發布時間：2018-12-28 08:41:14 閱讀：次 |
一項來自權威網站的調查顯示：中國人現今最廣泛參與的鍛煉方式，既不是足球，也不是籃球，也不是跑步，而是步行。步行，正在神州大地形成熱潮。
今天，在衛生部、中國記者協會和可口可樂公司聯合舉行的“中國健康知識傳播激勵計劃(吃動平衡，走向健康·2010)”頒獎儀式上，一項由人民網提供的調查引起關注：在5000多名接受調查的網民中，有77.5%的人在“平時最常用的鍛煉方式”問題上選擇了步行，跑步和球類運動退居到第二、三位，步行成為大眾平日最常采用的身體鍛煉方式。該調查還顯示，69.9%的人認為自己每天的“運動量不足”或“嚴重不足”，其中“嚴重不足”的比例占到 11%。
北京大學公共衛生學院教授、健康專家李可基說，許多人過去不把步行當作一種運動，但是近年有許多研究表明，步行可以減少心血管病、糖尿病、腫瘤發病率。世界衛生組織的一個分析報告說，如果能夠堅持每天半小時中等強度的運動，或者步行6000步，人的壽命可以延長3到5年。李可基說，目前步行已經成為世界上最流行、最時尚的一種鍛煉方式。
北京師范大學體育與運動學院院長毛振明認為，步行雖然不是最理想的運動方式，但在體育場地設施受限的情形下，選擇步行這種方便、安全的方式鍛煉是應該大力提倡的。近年來，全國各地都在開展健步走活動，經常步行的人起碼有上億人，這證明越來越多的人意識到，久坐少動的不健康生活方式，是造成國民身體素質滑坡和慢性疾病增長的重要原因。
衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝透露，目前我國有兩億人超重或肥胖，城市里每5個孩子中就有1個小胖墩兒，許多慢性病都和吃動不平衡，缺乏運動有關?？煽诳蓸反笾腥A區積極人生美好生活總監陳旭晶表示，可口可樂已經連續兩年支持“中國健康知識傳播激勵計劃”的公益活動，今后將繼續積極支持大眾步行日等健康活動，讓更多的中國人走向健康。
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